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谷雨(yǔ)食補正當時(shí),是增強體質的(de)好時(shí)候
這(zhè)個(gè)時(shí)候人(rén)們的(de)脾氣旺盛,消化(huà)能力強健,此時(shí)是進補的(de)好時(shí)機。另外,谷雨(yǔ)後雨(yǔ)量的(de)增多(duō),會讓空氣濕度加大(dà),這(zhè)時(shí)應多(duō)吃(chī)些健脾、祛濕的(de)食物(wù),以避免或減少“濕氣”對(duì)身體的(de)影(yǐng)響。
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